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istruttore nicola cogoni

Wo-man Fit

Wo-man fit è un allenamento innovativo pensato per donne e uomini, grazie al quale potranno trarre giovamento da un allenamento nel quale vi sono: un’intensità di lavoro che favorisce il rassodamento e il dimagrimento, un impiego di sovraccarichi che permette di...

Corso di Athletic Skills Cagliari

Il corso di Athletic Skills non è altro che un sistema di allenamento che contempla esercizi a corpo libero, con o senza l’ausilio di attrezzi (kettlebell, dumbell, slamball, suspension training), i quali riproducono i movimenti che il corpo eseguirebbe...