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Tutti conosciamo il termine inglese "walking" ovvero "camminare". Su questa azione (camminare) si basa la disciplina Walking Fit, che tuttavia, va ben oltre una semplice camminata. Si tratta di esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica sul tapis roulant...
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Metabolic Mix Circuit Training è un’attività divertente e efficace con obiettivo metabolico, studiata per essere accessibile a tutti. Ogni lezione propone allenamenti differenti: total body funzionale, circuit training e cardio conditioning. Il Metabolic Mix...
Wo-man fit è un allenamento innovativo pensato per donne e uomini, grazie al quale potranno trarre giovamento da un allenamento nel quale vi sono: un’intensità di lavoro che favorisce il rassodamento e il dimagrimento, un impiego di sovraccarichi che permette di...