La nuova disciplina di Body Swing è il connubio perfetto tra allenamento a corpo libero e kettlebell.E’ un programma di allenamento innovativo e completo, in grado di fornire benefici fisiologici legati al miglioramento di: mobilita, fluidità, forza esplosiva,...
Il kettlebell è un fantastico attrezzo che ha cambiato e rivoluzionato l'allenamento a livello planetario. Cosa sono le Kettlebell ? Si tratta di un attrezzo ginnico dalla forma sferica con una maniglia e dal peso variabile. La sua concezione è estremamente semplice,...