Il motto di questa disciplina è “Perditi nella musica, ritrovati in forma”. La lezione di Zumba® Fitness non è altro che una lezione che mixa passi della danza e dell’aerobica, creando un cocktail divertente, entusiasmante ed esplosivo, strutturato con una metodologia di allenamento con Intervalli Alternati Intermittenti, cioè una delle metodologie più efficaci per bruciare calorie e rimettersi in forma.
Questo corso è un vero toccasana per l’umore e la mente, infatti tutti i partecipanti dopo 2/3 lezioni non possono più fare a meno di questa lezione e della sua relativa carica di energia.
Se desideri metterti in forma divertendoti, allora questo corso potrebbe essere perfetto per le tue esigenze.
