Balance è una versione completamente nuova dell’allenamento in sospensione (suspension training a Cagliari).
Balance si riferisce a esercizi progettati per migliorare e mantenere l’equilibrio, inoltre, può migliorare la propriocezione, la capacità di percepire la posizione, l’orientamento, la posizione e il movimento del corpo e delle sue varie parti.
Può essere eseguito al chiuso o all’aperto, l’unico limite è l’attrezzatura necessaria per potersi allenare in sospensione. Sebbene l’allenamento dell’equilibrio possa essere vantaggioso per tutti i gruppi di persone.
Come si svolge?
Durante le lezioni si utilizzano svariate attrezzature e si svolgono movimenti a corpo libero sfruttando tutti gli assi e piani di movimento.
Le strutture di lavoro saranno molteplici e divertenti, costituite unicamente da circuiti a stazione che varieranno in base alla difficoltà e programmazione,
inoltre questa attività ti permetterà di riscoprire l’allenamento in sospensione in tutte le sue dinamiche.
A chi è rivolto?
Balance è consigliato per qualsiasi tipo di obiettivo e nello specifico per coloro che cercano:
- Uno stato di benessere generale ma soprattutto al recupero e riallineamento di quelli che vengono considerati gli assetti posturali, alleviando e in diversi casi mostrandosi utile a livello antalgico su mal di schiena e dolori articolari in generale.
- Grazie al movimento libero offrirà articolazioni più sane e resistenti.
- Per queste ragioni, Balance è indicato a soggetti di qualsiasi età in quanto è perfettamente adattabile sia in termini di complessità motoria che di apprendimento dell’esercizio stesso.
- In sostanza, un’innovativa rivisitazione dell’allenamento in sospensione con l’ausilio di tantissimi strumenti di carattere funzionale.
