Metabolic Mix Circuit Training è un’attività divertente e efficace con obiettivo metabolico, studiata per essere accessibile a tutti.
Ogni lezione propone allenamenti differenti: total body funzionale, circuit training e cardio conditioning. Il Metabolic Mix training stimola a 360 gradi la nostra funzionalità e il nostro metabolismo lavorando sui sistemi energetici con l’utilizzo di diversi tipi di materiale (Trx ,kettlebell ,speed lader ,cubi pliometrici ,bilancieri, manubri , etc . ) e brevi periodi di recupero.
Obbiettivo principale è innescare i processi metabolici ,ideali per raggiungere risultati nelle “zone critiche” del corpo.
Tutto questo grazie a programmi basati sull’alternanza di lavoro cardiovascolare e muscolare utilizzando alte intensità che permettono di accelerare i processi metabolici.
