Il corso di Athletic Skills non è altro che un sistema di allenamento che contempla esercizi a corpo libero, con o senza l’ausilio di attrezzi (kettlebell, dumbell, slamball, suspension training), i quali riproducono i movimenti che il corpo eseguirebbe spontaneamente in natura, pertanto non vi sono macchinari che guidano il corpo, ma il corpo si muove liberamente, riappropriandosi dei suoi movimenti ancestrali, quali il saltare, correre, flettersi, piegarsi, ecc.
Perché partecipare al corso di Athletic Skills?
Perché con questa tipologia di allenamento, il corpo migliora le capacità motorie e attiva molteplici distretti muscolari contemporaneamente in modo globale, potenziando ogni aspetto tra cui:
- Forza
- Potenza
- Velocità
- Resistenza
- Coordinazione
- Agilità
- Equilibrio
Che Risultati Puoi Ottenere?
In virtù della programmazione stabilita, il corso di Athletic Skills favorisce processi di:
- Dimagrimento
- Ipertrofia
- Mobilità
- Forza
Grazie a tutto ciò otterrai un fisico più performante, sano e forte.
A chi è rivolto il corso?
A chiunque desideri provare una modalità di allenamento differente, divertente ma anche intensa. Questo allenamento è indicato anche a coloro che hanno particolari patologie o problematiche, dato che questo allenamento potrebbe giovare loro in chiave riabilitativa.
