Addominali
MEDIA
Intensità
30 min
Durata Lezione
Istruttore
Massimo Cadelano
Corso di Addominali
Allenamento per tutto il corsetto addominale e lombare eseguito con esercizi misti comprendenti tutte le tecniche di lavoro dal pilates al posturale coadiuvati dall’utilizzo di piccoli attrezzi.
La lezione ha lo scopo di rendere il muscolo trattato , forte e funzionale in modo semplice e immediato.
A chi è rivolto il corso di Addominali?
Questa lezione è aperta a tutti , anche a quelli che seguono una scheda personale e vogliono allontanarsi dalla sala pesi in quel momento per lavorare solo quel gruppo muscolare e poi proseguire nuovamente il proprio allenamento dopo la lezione.
Se stai visitando questa pagina, molto probabilmente stai cercando un corso di questo tipo che ti aiuti ad integrare il lavoro svolto in sala pesi o semplicemente per migliorare la forza della tua parete addominale.
Non vedi l’ora di provare? Richiedi subito il Tour Gratuito di Falcon Fitness e prova gratis questa splendida disciplina.
Corso di Addominali
Allenamento per tutto il corsetto addominale e lombare eseguito con esercizi misti comprendenti tutte le tecniche di lavoro dal pilates al posturale coadiuvati dall’utilizzo di piccoli attrezzi.
La lezione ha lo scopo di rendere il muscolo trattato , forte e funzionale in modo semplice e immediato.
A chi è rivolto il corso di Addominali?
Questa lezione è aperta a tutti , anche a quelli che seguono una scheda personale e vogliono allontanarsi dalla sala pesi in quel momento per lavorare solo quel gruppo muscolare e poi proseguire nuovamente il proprio allenamento dopo la lezione.
Se stai visitando questa pagina, molto probabilmente stai cercando un corso di questo tipo che ti aiuti ad integrare il lavoro svolto in sala pesi, tonificare, scolpire o semplicemente migliorare la forza della tua parete addominale.
Non vedi l’ora di provare? Richiedi subito il Tour Gratuito di Falcon Fitness e prova gratis questa splendida disciplina.
Istruttore
Massimo Cadelano
MEDIA
Intensità
30 min
Durata Lezione
Cosa Ti Serve Per Questo Corso
Acqua In Borraccia
Scarpe Da Ginnastica
Asciugamano
Abbigliamento Comodo
Richiedi Una Prova Gratuita
Scopri le altre discipline
Corso di Calisthenics a Cagliari
IntensitàDurata LezioneRoberto CappaiCalisthenics Cagliari Il Calisthenics è una forma di allenamento a corpo libero che si basa principalmente su movimenti naturali del proprio corpo, facendo leva su un’attrezzatura minima come sbarre, anelli, parallele o pavimento....
Corso di Athletic Skills Cagliari
IntensitàDurata LezioneNicola Cogoni Corso Athletic Skills - Palestra Cagliari Il corso di Athletic Skills non è altro che un sistema di allenamento che contempla esercizi a corpo libero, con o senza l'ausilio di attrezzi (kettlebell, dumbell, slamball, suspension...
Corsi Pilates Cagliari
IntensitàDurata LezioneGabriella Manconi Corsi Pilates a Cagliari in Palestra Il Pilates è la disciplina creata circa 100 anni fà da Joseph Pilates. Questo corso a cagliari è ideale per te, se desideri tonificare il tuo corpo e migliorare la tua mobilità articolare e...
Corso di Postural Stretching
Intensità Durata Lezione Massimo CadelanoCorso di Postural Stretching a Cagliari Allungarti con lo stretching regala al tuo corpo una migliore mobilità e ti procura una sensazione di leggerezza. E’ un toccasana a tutte le età e, che tu pratichi o meno...
Danza Classica Cagliari con Anna Kukurba
IntensitàDurata LezioniAnna Kukurba e Davide MarongiuLun - Mer - Ven Dalle 17:00 alle 19:00 (11-14 anni) Dalle 19:00 alle 20:30 (14-18 anni) Mar e Giov Dalle 17:30 alle 19:00 (8-11 anni) Dalle 19:00 alle 20:30 (intermedio-avanzato adulti)Corso di Danza Classica...
Corso di Spartan System
IntensitàDurata LezioneNicola CogoniCorso di Spartan System a Cagliari Falcon Fitness è sempre attenta alle nuove tendenze del mercato del fitness, infatti oggi conoscerai il corso di Spartan System a Cagliari. Lo Spartan System è una metodologia di allenamento...
Preparazione atletica per Kick Boxing
Intensità Durata Lezione CRISTIAN ADAMO MAESTRO CINTURA NERA 3° DAN F.I.KBMS SnaQ CONI Corso di Preparazione per Kick Boxing Il corso di preparazione Atletica per la Kick Boxing a Cagliari è perfetto per sport da combattimento e non solo. Questa tipologia di...
Corso di Metabolic Circuit
IntensitàDurata LezioneGabriella ManconiCorso di Metabolic Circuit Metabolic Circuit è un programma di allenamento strutturato in tre sessioni settimanali. Ogni seduta, ha un programma diverso che consente di stimolare tutti i distretti corporei attraverso una...
Corso di Glutei
IntensitàDurata LezioneMassimo Cadelano Corso di Glutei Il corso di Glutei presso Falcon Fitness, la palestra di Cagliari, prevede un lavoro statico in gruppo di 30 minuti, concentrato su gambe e glutei che abbinata alla lezione precedente di addominali porta a...
Israeli Ju-Jitsu e Krav Maga
IntensitàDurata LezioneDaniele PortasCorso di Israeli Ju-Jitsu e Krav Maga L' Israeli Ju-Jitsu e Krav Maga , è una disciplina di origine israeliana che comprende la difesa personale ed il combattimento. Usata da Israele anche per l’addestramento dei soldati...
Corso di Walking
Intensità Durata Lezione Simona Sanna e Massimo CadelanoCorso di walking in Palestra a Cagliari da Falcon Fitness Contrariamente a quanto si pensa, quando l’obiettivo è perdere chili in eccesso, l’efficacia della camminata a ritmo sostenuto, (walking) è...
Corso di Cross Training
IntensitàDurata LezioneRuben PisanoCorso di Cross Training Cagliari Il Cross Training è uno sport derivato dall'unione di diverse discipline. Prevede allenamenti ad alta intensità di esecuzione e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria,...
Corso H.I.I.T
IntensitàDurata LezioneRaffaeleCorso H.I.I.T a Cagliari L’ H.I.I.T è un metodo di allenamento che prevede la ripetizione di sessioni ad alta intensità seguite da intervalli di recupero, che hanno lo scopo di stimolare il metabolismo e di massimizzare l’apporto...
Corso di Pilates Evolution
IntensitàDurata LezioneMaurizio IbbaCorso di Pilates Evolution a Cagliari Stai cercando un corso di pilates evolution in palestra a Cagliari? Molto bene! Sei capitata nel posto giusto Se ancora non sai esattamente cosa sia il pilates evolution, devi sapere che la...
Corso di Ginnastica Dolce
IntensitàDurata LezioneGabriella ManconiCorso di Ginnastica Dolce La ginnastica dolce ha preso piede in Italia a partire dagli anni 80 ma ha origini ben più antiche con derivazioni dallo Yoga e Meditazione. Non tutte le attività in palestra devono per forza avere una...
Corso di Military Circuit
IntensitàDurata LezioneVincenzo RuggeriMilitary Circuit a Cagliari Il corso di Military Circuit è una disciplina che fonde prove fisiche militari dei Marines, una rivisitazione blanda degli esercizi del Cross Fit (Funzionale), Calisthenics (allenamento calistenico),...
Corso di Functional Training
IntensitàDurata LezioneStefano OppoFunctional Training (allenamento funzionale) L'allenamento funzionale è una tipologia di allenamento che risale ai primi anni del 900 e che è successivamente caduto in disuso con l'affermarsi di altre metodologie di...