palestra cagliari ripartiamo
in sicurezza
dal 27 maggio
Falcon Fitness è finalmente pronta per riaprire i suoi cancelli, tuttavia il nostro mondo negli ultimi 2 mesi è profondamente cambiato, dunque dovrai attenert in maniera scrupolosa alle nuove regole.
sala pesi immensa e pista da corsa indoor
Prova l’esperienza unica di allenarti all’interno della nostra palestra a cagliari davanti alla splendida ed unica Pista da Corsa al coperto. Oltre ad aver attrezzato la nostra sala pesi con le attrezzature isotoniche migliori al mondo (Technogym e Panatta), potrai allenarti in un clima amichevole, potenziante e sicuro, grazie al nostro team di istruttori qualificati.
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sale fitness luminose e termocondizionate
Sei stanca di allenarti in palestre e sale fitness sotto terra? Anche noi odiamo quell’atmosfera cupa e senz’aria, per questo motivo abbiamo creato 4 sale fitness incredibilmente spaziose, luminose, ben attrezzate e termocondizionate, dove potrai scatenarti e ritrovare il tuo migliore stato di forma fisica e mentale grazie ai nostri corsi di gruppo e non.
Scegli La Tua Attività Preferita
Sala pesi di falcon arena
La nostra sala pesi a cagliari è considerata la più grande e meglio attrezzata sala pesi e palestra di cagliari. Questa fama è riconosciuta proprio dai nostri clienti. La sala è attrezzata solo con il top di gamma Technogym e Panatta Sport, le due aziende leader al mondo nel settore del fitness.
pista da corsa indoor
Quanto sarebbe figo potersi scaldare con una bella corsetta insieme al tuo partner di allenameno o con le cuffie, prima di iniziare il tuo super allenamento? Da oggi questo non è più un sogno o desiderio, ma una realtà concreta al servizio di tutti i nostri atleti iscritti. Corri e dai il massimo sulla prima ed unica pista indoor a Cagliari.
Area functional training
Sei appassionato del functional training e cross training ma vuoi allenarti per conto tuo? Da oggi, nella nostra sala pesi troverai anche un intero spazio dedicato all'allenamento funzionale con un ampio RIG e tutta l'attrezzatura di cui hai bisogno. Si hai capito bene! Potrai alternare allenamenti calistenici, funzionali e a corpo libero con l'allenamento tipico del body building, senza doverti spostare da una sala all'altra!
zona a carico libero
Se vuoi allenarti come un vero professionista, allora la nuova zona a carico libero Freeweight Panatta diventerà il tuo paradiso presso la nostra palestra a cagliari. Vieni a provare la zona Freeweight e tutte le altre aree Falcon.
Scopri Le Discipline Di Gruppo ed il Palinsesto Corsi Falcon Fitness
Scopri Le Discipline Di Gruppo ed il Palinsesto Corsi Falcon Fitness
Corso di Calisthenics a Cagliari
IntensitàDurata LezioneRoberto CappaiCalisthenics Cagliari Il Calisthenics è una forma di allenamento a corpo libero che si basa principalmente su movimenti naturali del proprio corpo, facendo leva su un’attrezzatura minima come sbarre, anelli, parallele o pavimento....
Corso di Athletic Skills Cagliari
IntensitàDurata LezioneNicola Cogoni Corso Athletic Skills - Palestra Cagliari Il corso di Athletic Skills non è altro che un sistema di allenamento che contempla esercizi a corpo libero, con o senza l'ausilio di attrezzi (kettlebell, dumbell, slamball, suspension...
Corsi Pilates Cagliari
IntensitàDurata LezioneGabriella Manconi Corsi Pilates a Cagliari in Palestra Il Pilates è la disciplina creata circa 100 anni fà da Joseph Pilates. Questo corso a cagliari è ideale per te, se desideri tonificare il tuo corpo e migliorare la tua mobilità articolare e...
Corso di Postural Stretching
Intensità Durata Lezione Massimo CadelanoCorso di Postural Stretching a Cagliari Allungarti con lo stretching regala al tuo corpo una migliore mobilità e ti procura una sensazione di leggerezza. E’ un toccasana a tutte le età e, che tu pratichi o meno...
Danza Classica Cagliari con Anna Kukurba
IntensitàDurata LezioniAnna Kukurba e Davide MarongiuLun - Mer - Ven Dalle 17:00 alle 19:00 (11-14 anni) Dalle 19:00 alle 20:30 (14-18 anni) Mar e Giov Dalle 17:30 alle 19:00 (8-11 anni) Dalle 19:00 alle 20:30 (intermedio-avanzato adulti)Corso di Danza Classica...
Corso di Spartan System
IntensitàDurata LezioneNicola CogoniCorso di Spartan System a Cagliari Falcon Fitness è sempre attenta alle nuove tendenze del mercato del fitness, infatti oggi conoscerai il corso di Spartan System a Cagliari. Lo Spartan System è una metodologia di allenamento...
Preparazione atletica per Kick Boxing
Intensità Durata Lezione CRISTIAN ADAMO MAESTRO CINTURA NERA 3° DAN F.I.KBMS SnaQ CONI Corso di Preparazione per Kick Boxing Il corso di preparazione Atletica per la Kick Boxing a Cagliari è perfetto per sport da combattimento e non solo. Questa tipologia di...
Corso di Metabolic Circuit
IntensitàDurata LezioneGabriella ManconiCorso di Metabolic Circuit Metabolic Circuit è un programma di allenamento strutturato in tre sessioni settimanali. Ogni seduta, ha un programma diverso che consente di stimolare tutti i distretti corporei attraverso una...
Corso di Glutei
IntensitàDurata LezioneMassimo Cadelano Corso di Glutei Il corso di Glutei presso Falcon Fitness, la palestra di Cagliari, prevede un lavoro statico in gruppo di 30 minuti, concentrato su gambe e glutei che abbinata alla lezione precedente di addominali porta a...
Addominali
Intensità Durata Lezione Massimo CadelanoCorso di Addominali Allenamento per tutto il corsetto addominale e lombare eseguito con esercizi misti comprendenti tutte le tecniche di lavoro dal pilates al posturale coadiuvati dall'utilizzo di piccoli attrezzi. La...
Israeli Ju-Jitsu e Krav Maga
IntensitàDurata LezioneDaniele PortasCorso di Israeli Ju-Jitsu e Krav Maga L' Israeli Ju-Jitsu e Krav Maga , è una disciplina di origine israeliana che comprende la difesa personale ed il combattimento. Usata da Israele anche per l’addestramento dei soldati...
Corso di Walking
Intensità Durata Lezione Simona Sanna e Massimo CadelanoCorso di walking in Palestra a Cagliari da Falcon Fitness Contrariamente a quanto si pensa, quando l’obiettivo è perdere chili in eccesso, l’efficacia della camminata a ritmo sostenuto, (walking) è...
Corso di Cross Training
IntensitàDurata LezioneRuben PisanoCorso di Cross Training Cagliari Il Cross Training è uno sport derivato dall'unione di diverse discipline. Prevede allenamenti ad alta intensità di esecuzione e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria,...
Corso H.I.I.T
IntensitàDurata LezioneRaffaeleCorso H.I.I.T a Cagliari L’ H.I.I.T è un metodo di allenamento che prevede la ripetizione di sessioni ad alta intensità seguite da intervalli di recupero, che hanno lo scopo di stimolare il metabolismo e di massimizzare l’apporto...
Corso di Pilates Evolution
IntensitàDurata LezioneMaurizio IbbaCorso di Pilates Evolution a Cagliari Stai cercando un corso di pilates evolution in palestra a Cagliari? Molto bene! Sei capitata nel posto giusto Se ancora non sai esattamente cosa sia il pilates evolution, devi sapere che la...
Corso di Ginnastica Dolce
IntensitàDurata LezioneGabriella ManconiCorso di Ginnastica Dolce La ginnastica dolce ha preso piede in Italia a partire dagli anni 80 ma ha origini ben più antiche con derivazioni dallo Yoga e Meditazione. Non tutte le attività in palestra devono per forza avere una...
Corso di Military Circuit
IntensitàDurata LezioneVincenzo RuggeriMilitary Circuit a Cagliari Il corso di Military Circuit è una disciplina che fonde prove fisiche militari dei Marines, una rivisitazione blanda degli esercizi del Cross Fit (Funzionale), Calisthenics (allenamento calistenico),...
Corso di Functional Training
IntensitàDurata LezioneStefano OppoFunctional Training (allenamento funzionale) L'allenamento funzionale è una tipologia di allenamento che risale ai primi anni del 900 e che è successivamente caduto in disuso con l'affermarsi di altre metodologie di...
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ORARI DI APERTURA FALCON FITNESS ARENA
Lun: 07:00 – 22:30
Mar: 07:00 – 22:30
Mer: 07:00 – 22:30
Giov: 07:00 – 22:30
Ven: 07:00 – 22:30
Sab: 09:00 – 18:00
Dom: 09:00 – 13:00
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Dicono Di Noi
(Testimonianze 100% Reali)
"Ottima palestra. Istruttori molto preparati e disponibili in tutto. Grande Falcon Fitness ????"
"Palestra ben organizzata e attrezzata per tutte le esigenze, i gusti e le metodiche di allenamento."
"Il personale è molto preparato e molto gentile.. La palestra offre tantissime attività a tutte le ore... Io ho ritrovato il piacere di allenarmi ❤️"
"Ampi spazzi attrezzi nuovi e spogliatoio pulito. Ambiente gradevole personale simpatico e cortese."
"Accoglienza familiare.... Ambiente favoloso...e poi il mio coach é spettacolare. Soddisfatta della scelta per la seconda volta. "
"Palestra ben attrezzata , istruttori iper qualificati sia della sala che per le attività ( funzionale ,crosstraining, pilates, etc) inoltre lo staff è disponibilissimo!"
Personal Training
Stai cercando un personal trainer a Cagliari? La nostra palestra offre questo servizio fondamentale per aiutarti a raggiungere 2 dei principali obiettivi che oltre il 90% dei nostri associati richiede:
Dimagrimento e Ipertrofia (Muscolazione).
Se cerchi un personal trainer a Cagliari allora la nostra palestra ti potrà aiutare a trovare il Personal Trainer più idoneo per questo importantissimo servizio.
Richiedi una consulenza gratuita tramite il modulo qui sotto per parlare con uno dei nostri Personal Trainers.
DIMAGRIMENTO
Il dimagrimento è uno dei processi più richiesti nella nostra palestra a cagliari. Alcune persone riescono ad ottenere grandi risultati allenandosi autonomamente, mentre altri soggetti hanno bisogno di un supporto da parte di un professionista. Qualunque sia la tua situazione non disperare. Noi di Falcon Fitness sapremo come aiutarti ed indirizzarti per eliminare DEFINITIVAMENTE i tuoi chili di troppo.
IPERTROFIA E FORZA
L’altra faccia della medaglia, opposta al dimagrimento è indubbiamente l’aspetto ipertrofico, tendenzialmente più ricercato dagli uomini. L’ipertrofia è una vera e propria scienza e, al contrario di ciò che molti credono, non basta sollevare a caso dei pesi per sviluppare massa magra. In Falcon Fitness troverai dei Personal Trainer specializzati nell’ipetrofia e alcuni di loro hanno superato a pieni voti i corsi di alta formazione della scuola Wepa Science, specializzata nella formazione di Personal Trainers d’Elite.
riabilitazione
La tua vita è peggiorata drasticamente a seguito di una caduta, incidente o infortunio? Non preoccuparti, grazie ai nostri Personal Trainers specializzati nel settore riabilitativo, ti aiuteremo a ripristinare la mobilità e forza del tuo corpo.
Prenotazione Consulenza Personal Trainer
Contatti
Orari Falcon Cagliari
Lun: 07:00 - 22:30
Mar: 07:00 - 22:30
Mer: 07:00 - 22:30
Giov: 07:00 - 22:30
Ven: 07:00 - 22:30
Sab: 09:00 - 18:00 (dal 15/02)
Dom: 09:00 - 13:00 (dal 16/02)